Alweer een grauwe dag vandaag. Waardoor je geen vitamine D via je huid kan opdoen. De vitamine die zo belangrijk is voor ontzettend veel processen in je lichaam. Om de aanmaak van je gelukshormonen dopamine en serotonine te verhogen bijvoorbeeld. Zodat je je zelfverzekerd voelt en…

Vandaag heb ik een paar praktische tips voor je. En ik val maar gelijk met de deur in huis. Om lekkerder in slaap te kunnen komen, kan het heel fijn zijn om ‘s avonds één of meer koppen Saliethee te drinken. Salie…

Een blog vol tips vandaag. En ik val gelijk met de deur in huis. Is je gewicht te hoog? Grote kans dat je dan insuline-resistentie hebt. Insuline resistentie is de voorloper van diabetes. Wanneer je ook insuline resistent bent? Bij…

Mistig in je hersenen, je kunt je niet zo goed concentreren. Je onthoudt niet alles meer. Of je wil juist voorkomen dat je geheugen je in de toekomst in de steek gaat laten. Omega 3 is een belangrijke voedingsstof voor…

Zien jouw dagen er vrijwel altijd hetzelfde uit? Stap je je bed uit en weet je nu al dat je vandaag niets nieuws gaat beleven? Je zou graag nieuwe ervaringen willen opdoen. Zilversmeden. Of motor rijlessen nemen. Een echt avontuur beleven. Maar je weet niet…

Als je slaapproblemen hebt, weet dan dat je niet de enige bent. Vrijdag 15 maart 2024 was het Wereldslaapdag. De Wereldslaapdag is een jaarlijks internationaal evenement dat gehouden wordt op de vrijdag voor 21 maart. Of meer precies de vrijdag…

Deze week was ik jarig. Ik ben 55 geworden. Een mooi getal vind ik dat. Dit engelengetal is een meestergetal, want twee keer een zelfde cijfer. 5 staat voor verandering, vrijheid, avontuur en veelzijdigheid. Het gaat over het omarmen van nieuwe…

De invloed van dat wat je eet op wat dat in je lichaam doet, vind ik toch wel heel interessant. Zo logisch ook natuurlijk. Stop je biologisch gezond voedsel in je mond, dan doet je lijf daar wat mee. Stop je magnetron-kwak-op-je-bord-lasagna, haribo-glibber-snoep…

Het voelt goed. Niet meer alleen bezig zijn met het energetische werk maar ook met het aardse. Niet alleen met het 6e en 7e chakra maar ook met het 1e chakra. Het is eigenlijk ook zo logisch. Je moet goed…

Uren heb ik gemediteerd. Ademhalingsoefeningen gedaan. Op de grond gestampt om mijn aandacht naar beneden te krijgen. Rescue Spray. Aartsengel Michael erbij geroepen voor een beschermende jas. Mijn aura verkleind. Mijn aura vergroot. Reiki. Lichaamsgerichte oefeningen. Nog maar een gevulde…