Bodyscan meditatie
Zit je veel in je hoofd? Piekeren of angstig over iets wat nog moet gebeuren, of over iets wat in het verleden is gebeurd? Druk op je hoofd, hoofdpijn misschien zelfs, niet kunnen slapen door dat volle hoofd.
Je zit niet bij je intuïtie. Je intuïtie zit niet in je hoofd. Maar veel lager in je lichaam. Bij je hartchakra, of in je buik.
Ik heb een korte meditatie opgenomen om in contact te komen met je lichaam. Een bodyscan dus. Het helpt je om uit je hoofd te komen. Dat gepieker los te laten. Je krijgt hem gewoon gratis van me. Cadeautje. Omdat ik het fijn vind om je iets te geven waarmee je de energie in je lichaam beter kunt voelen.
Klik of tap op de button, vul je naam en emailadres in en de link naar de meditatie in Soundcloud verschijnt op je scherm. Wil je de mediatie vaker doen, sla de link dan ergens op.